Cuido de tu cuerpo
Cuido de tu cuerpo en cada etapa de tu vida
en cada etapa de tu vida
Acompaño a la mujer en todas las etapas de su vida, desde un enfoque integral de la fisioterapia.
Trabajo tanto en la prevención como en el tratamiento de disfunciones del suelo pélvico, el embarazo y el postparto, ayudándote a entender tu cuerpo, aliviar molestias y recuperar tu bienestar.
En qué puedo ayudarte
Suelo pélvico
Trabajo en la valoración y tratamiento de disfunciones del suelo pélvico que pueden aparecer en diferentes etapas de la vida de la mujer. Muchas de estas molestias se normalizan o se viven en silencio, pero tienen solución y pueden mejorar con el tratamiento adecuado.
Puedo ayudarte en casos de:
- Incontinencia urinaria o anal
- Prolapsos (descenso de órganos pélvicos)
- Dolor pélvico crónico
- Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)
- Vaginismo o atrofia vaginal
- Endometriosis y dolores menstruales
- Estreñimiento, hemorroides o fisura anal
- Secuelas de cicatrices
- Neuropatía del pudendo
- Síntomas relacionados con la menopausia
Embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta numerosos cambios físicos y hormonales que pueden generar molestias o incomodidad.
A través de la fisioterapia, trabajamos no solo sobre el dolor, sino también sobre la movilidad, la respiración y el control corporal, para que puedas vivir tu embarazo con mayor bienestar y confianza. Cada sesión se adapta a tu momento y a tus necesidades, respetando siempre los tiempos de tu cuerpo.
Puedo ayudarte en casos de:
- Dolor de espalda, zona lumbar o pelvis (ciática, pubalgia…)
- Tensión abdominal o dificultad respiratoria
- Preparación al parto (masaje perineal, ejercicio adaptado, respiración)
- Tratamiento de suelo pélvico (dolor, incontinencia…)
- Drenaje linfático manual
- Técnicas para el manejo del dolor durante el parto
Postparto
El postparto es una etapa clave en la recuperación del cuerpo, aunque muchas veces pasa desapercibida o se vive con desinformación. Tras el embarazo y el parto, el cuerpo necesita tiempo, cuidado y un acompañamiento adecuado para recuperarse de forma saludable.
No se trata solo de “volver a estar como antes”, sino de recuperar el equilibrio, la funcionalidad y el bienestar en esta nueva etapa.
Puedo ayudarte en casos de:
- Valoración y recuperación del suelo pélvico
- Diástasis abdominal
- Incontinencia urinaria, fecal o de gases
- Prolapsos
- Dolor pélvico o en relaciones sexuales
- Estreñimiento
- Debilidad abdominal o del suelo pélvico
- Alteraciones del tono muscular
- Tratamiento de cicatrices (episiotomía, desgarros, cesárea)
Terapia manual
Trabajo desde la terapia manual para aliviar molestias musculoesqueléticas relacionadas con la mujer y la maternidad, como dolores de espalda, pelvis o tensiones corporales.
Durante etapas como el embarazo o el postparto, el cuerpo cambia y se adapta constantemente, lo que puede generar sobrecargas, dolor o limitaciones en el movimiento.
Además, combino la terapia manual con pautas y ejercicios sencillos para que puedas continuar el trabajo en casa, favoreciendo una mejora más completa y duradera.
Fisioterapia dermatofuncional
La fisioterapia dermatofuncional se centra en el cuidado de los tejidos, especialmente en el tratamiento de cicatrices y alteraciones cutáneas que pueden aparecer tras cirugías o procesos como el embarazo y el parto.
Trabajo sobre cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarros, ayudando a mejorar su movilidad, elasticidad y sensibilidad. Un buen tratamiento de estas zonas no solo mejora su aspecto, sino que también influye directamente en la función del tejido y en la reducción de molestias o dolor.
Mi enfoque es respetuoso y progresivo, adaptado a cada fase de recuperación, con el objetivo de que puedas recuperar la funcionalidad y sentirte mejor en tu propio cuerpo.
Da el primer paso
Si has llegado hasta aquí y sientes que puedo ayudarte, estaré encantada de acompañarte.
Escríbeme y vemos juntas cómo puedo ayudarte a sentirte mejor.
